El metodo Pilates fue creado por Joseph Pilates durante la Segunda Guerra Mundial para mejorar el estado de salud de los enfermos mediante el ejercicio.

Es una tecnica basada en el fortalecimiento de la musculatura que ayuda a manetener el equilibrio y la estabilidad corporal, consiguiendo ademas de esa tonificacion, un aumento de la flexibilidad, del conocimiento corporal y correccion de la postura, asi como una relajacion y movilidad de todas y cada una de las partes del cuerpo, consiguiendo a la vez un control del estres y una relajacion de la mente.

Se usa no solo como un metodo de entrenamiento, sino como una terapia de rehabilitacion, indicada para cualquier tipo de patologia articular, osea, muscular o discal, asi como la prevencion de lesiones, en periodos de gestacion, postparto, etc. Cualquier persona puede realizar pilates, independientemente de la edad, forma fisica y patologias. Se han demostrado numerosos beneficios, y es por eso, que es una tecnica que esta siendo tan popular en todo el mundo En nuestro centro relizamos las clases de pilates, en sesiones individuales, o en grupos reducidos.

Las clases individuales permiten el abordaje de patolologias mas severas, que requieran de un trato mas personal y especifico para cada persona o lesion, siendo el aprendizaje y conocimiento de la tecnica mas facil de asimilar para pacientes sin conocimientos previos de pilates.

Las clases de colectivas, se realizan con un maximo de cuatro personas por grupo, que nos permiten igualmente una atencion personalizada, en las que ademas podemos trabajar de manera mas global fortalecimiento, coordinacion, equinlibiro, siendo estas mas dinamicas y requiriendo de mayor agilidad y algo de conocimineto de la tecnica. Asi, por tanto, es obligatorio, que la persona que quiera comenzar a dar clases en grupo, realizen una clase preparatoria, donde le enseñaremos los principios basicos de la tecnica.

La duracion de las clases es de 45 minutos, tanto las individuales como las colectivas. Para consultar los horarios, pongase en contacto con nosotros y le informaremos mas detalladamente.

Puede acceder a nuestras tarifas desde el el presente enlace: Tarifas